AERO BODY je posilovací cvičení zaměřené na formování postavy. Pro cvičení se používá různorodé sportovní náčiní (činky, posilovací gumy, expandery, tyče, overbally, bosu) a vlastní váha těla. Je to kombinace klasického aerobicu, který slouží k zahřátí celého těla a posilování v rychlejším tempu. Zaměřuje se na zpevňování celého tělo nebo pouze na problematické partie (hýždě, stehna, paže, břicho). Posiluje se jak horní polovina těla, tak i dolní polovina těla, aby nedocházelo k jejich přetížení. Výsledkem je zlepšení úrovně tělesné kondice, správné držení těla a celkově zpevněné tělo. Pro dosažení zmiňovaných výsledků je třeba cvičit pravidelně, vícekrát týdně. Je vhodný pro všechny kromě těhotných žen.
Jedná se o otevřenou hodinu – přes rezervační systém studia si zamluvíte místo.
S sebou: boty do studia, pohodlné oblečení, pití, ručník
Délka trvání: 55 minut
Nebojte se s jakýmkoliv dotazem obrátit na vedení studia, velmi rádi Vám odpovíme.